<30代女性、ストレッチをすると足の大腿部の裏側がピリッと痛い>

ストレッチをして右足の大腿部の裏側(ハムストリングス)を伸ばしすぎたのか、

伸ばすとピリっといたくてなかなか伸ばせないのをどうにかしてほしい、とのこと。

(スピリッツというストレッチだそうです。)

正常な範囲では痛くないので、坐骨神経痛ではなく、梨状筋が硬くなっているのかなと思われました。

痛いと悩んでいるストレッチをやってもらい、

調整と痛みの確認を交互にを進めていくと、ピンと痛い部分が膝の裏のほうで移動していく、とのこと。

(ハムストリングスには触らず、足首と臀部、頚椎を用いて調整をしました)

後頭骨と頚椎1番の間、後頭骨のきわに硬結がでていて、そこをゆるめると、かなりストレッチできるようになったようでした。

後日ご連絡をいただき、すっかり痛みがなくなって、ヨガやストレッチができるようになったとのことでした。

柔軟性のいるスポーツ、バレエ、ダンス、ヨガなどをされている方に、こういった痛みを訴える方を見かけますね。

2018年1月