<肩を上げると痛い 40代男性> 

前日に少し激しい運動をした、とのこと。

前と横からの挙上で痛みが出るようでしたので、背面の筋肉に動きが無いのではと疑ってみたところ、
背骨の周り起立筋がものすごく張っていました。

肩の動作の時に、起立筋（特に腰の辺り）が余計に緊張しているように見えたので、
仙腸関節(※赤い○部分)の動きが無いのではと疑い、腰に痛みが無いから確認すると腰仙関節(※青い○部分)よりも上に痛みが出ている、とのこと。

仙骨が水色。左側は靭帯を省いてます。
Human Anatomy Atlas 2017 Editionより

仙腸関節は左右共に固く、緊張して柔軟性が全くありませんでした。

ゆっくりと時間をかけてガチガチの仙腸関節を解くと、
肩と腰の痛みは取れ、飛び跳ねても大丈夫と笑顔を見ることが出来ました。

2018年2月